1. Sayuran mentah
Makanan yang dilarang untuk wanita hamil yang pertama adalah sayuran mentah. Sayuran mentah memang mengandung lebih banyak vitamin dan mineral dibanding dengan sayuran yang sudah matang. Ada banyak agam makanan dengan sayuran mentah seperti karedok, hingga lalapan. Meski megnandung vitamin yang banyak, ada kemungkinan sayuran mentah menyisakan pestisida.
2. Buah Anggur
Sedangkan untuk buah yang dilarang ketika hamil , anda harus menghindari buah anggur. Buah anggur mengandung panas yang tidak baik bagi perkembangan janin di dalam perut anda. apalagi buah anggur juga dimanfaatkan untuk membuat minuman beralkohol.
3. Buah Pepaya
Sedangkan untuk buah pepaya, sebaiknya anda hindari, terutama pepaya muda. Buah pepaya yang sudah masak masih diperbolehkan untuk anda santap. Alasan kenapa buah pepaya muda tidak boleh dimakan ibu hamil adalah adanya kandungan di dalam buah pepaya muda yang dapat menyebabkan kontraksi pada dinding rahim anda.
4. Seafood
Selain buah dan sayur, makanan yang dilarang untuk ibu hamil selanjutnya adalah seafood. Memang tidak sepenuhnya anda hindari, namun sebaiknya anda jaga porsinya. Kandungan omega3 di dalam ikan laut memang bermanfaat untuk perkemabangan otak si kecil, namun anda harus mewaspadai kandungan merkuri di dalam ikan laut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar